Vond rygg, tungt hode og sviktende minner En venn lo en gang av meg da jeg sto i flere timer ved kjøkkenbenken i troen på at kroppen ville holde seg sterk og våken. Etterpå merket jeg at føttene verket, og ryggraden ropte på avlastning. Senere samme kveld glemte jeg briller hos naboen. Kanskje bare tilfeldigheter, men jeg begynte å lure ...

Mange forestiller seg at stående arbeidsstillinger gir en sunnere hverdag. Enkelte glemmer at ensformige positurer kan gi uventede belastninger. Føtter og rygg kan lide, særlig hvis ingen variasjon foregår. Med andre ord oppstår nye utfordringer når bena holdes i én posisjon over lang tid. Smerter kommer ikke alltid etter kort stund. Kroppen kan bli satt på en vanskelig prøve dersom ...

Så du har kastet deg på plantebølgen, kanskje etter å ha sett en dokumentar som hevdet at kjøtt er djevelens verk, eller fordi du bare vil spise sunnere? Bra for deg! Men vent litt – før du fyller handlekurven med alt som er merket “vegan”, la oss snakke om noen potensielle fallgruver. Mange ser på plantekost som en snarvei til ...

Leter du etter pålitelig avfallshåndtering, rivning eller rengjøring i Canberra? Da har du kommet til rett sted! Enten du skal kvitte deg med gamle kontormøbler, rydde opp etter en renovering eller trenger hjelp til å tømme hele huset før flytting – vi fikser det. Vi tar jobben ingen andre vil ha, og vi gjør det med et smil! 😊 ✅ ...

Vi mennesker har alltid elsket krydder. Ikke bare for smaken, men fordi vi – i all vår visdom og nysgjerrighet – mistenker at de kan ha noen ekstra triks i ermet. Hvem har vel ikke hørt at ingefær hjelper mot forkjølelse, eller at gurkemeie kan smøre leddene? Men hvor mye av dette er faktisk sant? Jeg må innrømme at jeg ...

Plutselig ser man det overalt. I pulverform, i pillebokser, til og med i kaffe! Kollagen har blitt den store helsetrenden, men er det virkelig hemmeligheten bak ungdommelig hud og smertefrie ledd – eller bare en ny mirakelkur som lover mer enn den leverer? Jeg må innrømme at jeg også har latt meg rive med. En morgen sto jeg på badet ...

Personlige glimt fra barndommens kjøkken Jeg husker hvordan bestemoren min alltid skjenket et lunkent glass drikk når jeg ankom gården hennes. Den gang klaget jeg aldri, for det var “bra for magen,” ifølge henne. Senere har jeg innsett at en del av vennene mine reagerer helt ulikt. Noen får oppblåst mage, mens andre trives godt med et stort glass rett ...

Har du noen gang slitt med å finne ro idet mørket senker seg, mens en tindrende fullmåne dukker opp bak skyene? Tanken på at disse nattehimmelsyklusene kan påvirke drømmene våre, virker både fascinerende og litt sprø. Enkelte sverger på at skinnende himmellegemer gjør dem rastløse, mens andre sovner som en stein, uavhengig av galaktisk kalender. Personlig minnes jeg en kveld, ...

Kan ensomhet påvirke hjertet ditt like mye som røyking? Har du noen gang satt deg ned på en travel kafé, omgitt av mennesker som ler og prater, men følt deg helt alene? Det er som om du er fanget i en stille boble midt i et brusende hav av liv. Denne typen ensomhet kan faktisk være mer skadelig for hjertet ditt enn ...

Har du noen gang sittet med telefonen og plutselig innsett at en halvtime har forsvunnet? Du åpnet kanskje mobilen for å sjekke én ting, og vips – du sitter der og ser på en video av en katt som spiller piano. Magisk, ikke sant? Eller kanskje litt skremmende? Vi bruker skjermer hele dagen – på jobb, hjemme, til underholdning, til ...