Fakta og Myter om 36-Timers Faste Emne Riktig Informasjon Feil Informasjon Metabolisme 36-timers faste kan øke fettforbrenningen ved å redusere insulinnivåene og fremme ketose. Faste senker stoffskiftet og gjør det vanskeligere å gå ned i vekt. Muskelmasse Riktig gjennomført faste, spesielt med trening og tilstrekkelig protein før og etter, bevarer muskelmasse. Fasting forårsaker betydelig muskeltap. Energinivå Mange opplever økt energi ...