Ingen kjenner til tulsi i Norge. Spør på den gjennomsnittlige SATS-en og du vil få blanke blikk. Det er jo litt ironisk, for det er egentlig ett av de best dokumenterte adaptogenene som eksisterer – bare det at dokumentasjonen er skrevet på ayurvedisk og modern indisk, ikke i språket til norske helseblogger. Holy basil, eller Ocimum tenuiflorum hvis du vil ...

La oss starte med det viktigste – og det som nesten alle artikler om maca får feil. Maca er ikke et fytoøstrogen. Det er ikke soya. Det inneholder ikke hormoner. Ikke en eneste. Og likevel påvirker det hormonproduksjonen din på en måte som kan gjøre en faktisk merkbar forskjell, særlig for kvinner som er inne i perimenopause eller postmenopause. Det ...