Kosthold og Helse

Eddik og kanel for blodsukker: trygge mengder

Kaffe på tom mage – blodsukker, kortisol og smartere rutiner

Glykemisk belastning i hverdagsmat havre potet ris

Fermentert drikke – kombucha og kefir enkelt forklart

Proteinfording per måltid: Den skjulte nøkkelen til mTOR, leucin og muskelbevaring du har oversett

Flavonoidmangfold kan forlenge livet ditt

Disse grønnsakene tåler norsk vinter og gir deg fersk mat hjemme

Når kroppen verker, men vannet kaller – kan svømming virkelig lette smerten?

Når sene kvelder setter seg på lårene – kan du virkelig gå opp i vekt av søvnmangel?

Glem supermat og dietter – det er vann som holder deg i live