Kolesterol er ikke den beste hjertehelse-markøren du kan teste Nesten alle vet hva LDL-kolesterol er. De fleste vet at høye triglyserider er uheldig. Men det er sjeldent noen snakker om omega-3 indeksen — og det er egentlig litt rart, fordi den er faktisk en sterkere prediktor for plutselig hjertedød enn noe av det ovennevnte. Omega-3 indeksen er enkel å forstå: ...

Du tar sannsynligvis D-vitaminet feil Hvis du bor i Norge og tar D-vitamintilskudd — noe du absolutt burde gjøre — er det god sjanse for at du gjør det halvveis. Ikke fordi du er uoppmerksom, men fordi nesten all informasjon om D-vitamintilskudd i Norge stopper halvveis gjennom historien. Den historien er denne: D3 øker kroppens evne til å absorbere kalsium ...