(Spoiler: “norsk ginseng” er ikke en ting. Men du forstår poenget.) Ginseng er et av de mest forvirrende supplementene du kan kjøpe i Norge. Ikke fordi det er komplisert i seg selv – men fordi tre fullstendig forskjellige planter selges under det samme navnet, og butikkene gjør absolutt ingenting for å hjelpe deg å skille dem fra hverandre. Du går ...

De fleste som handler ashwagandha gjør det blindt. De tar det som er billigst, eller det som har finest innpakning, eller det kollegaen anbefaler. Det som sjelden skjer er at de leser etiketten nøye og spør seg: hva slags ekstrakt er dette, og er det faktisk studert? Det er litt synd. For ashwagandha — Withania somnifera, en ayurvedisk medisinplante med ...